كيف تحضير عصير العنب

               

عصير العنب بالحليب 
المكونات 

-٢ كوبان (٣٥٠جرام )
العنب الاحمر 
- كوب حليب سائل 
- ١/٢ملعقة كبير سكر 
أو أكثر حسب الرغبة 
- ٢/٣ ملعقة صغيرة عصير الليمون 
- رشة ملح
- مكعبات الثلج   




طريقة التحضير 
- اختارى حبات العنب الطازجة 
وانقعيها فى الماء البارد لمدة ٥ دقائق 
اتركيها تجيف من الماء ثم
ضعيها فى وعاء الخلاط الكهربائى 
اضيفى السكر والماء المثلج 
اخفقى العنب حتى يصبح ناعما 
اضفى رشة الملح
واخيرا أضيفى عصيرالليمون 
قبل العصير قليلا
ضعى مكعبات الثلج فى كاسات التقديم 
ثم صبى العصير 


   
       قدمية باردا لضيوف وبالهنا والشفا .


ملحوظة : 
يمكنك تخزينة فى الثلاجة لمدة لا تزيد ٢-٣ ايام 

تتمنى كل ام ان يصبح ابنها شابا قوى البنيان وطويل 

كيف نساعد أولادنا على زيادة طولهم بدون إدخال

 مواد هرمونية تؤثر فيهم سلباً؟ الحل في هذه الأطعمة


السمك :


السمك من الاطعمة الغنية جدا بالبروتينات 

والفيتامينات .السمك لا سيما منة السلمون 

والتونا غنية بالفتيامين دو البروتينات

التى تزيد الوزن 







البيض :

بيض اهم مصدرللفتيامين د و الكالسيوم 


المواد الموجودة فى البيض فى تحسين الصحة

الجسم وتقوى العضلات . تاكدى من الطعام 

الولد البيض المسلوق لزيادة طولة 

                                          تمنى أن ينال اعجابكم هذا الرجيم 

اذا اردت اي وصفة فأكتب في تعليق ما هي ؟؟؟ وسارد عليك بالوصفة 

                

طريقة عصير جوافة  مع الحليب :

المقادير :

- ٥٠٠ غرام حليب سائل 
- ٤ جوافة 
 - ١/٢ كوب سكر 

طريقة التحضير :

- نقشر الجوافة وتنزع بذورها وتوضع فى الخلاط الكهربائى.
- نضيف فوقها الحليب والسكر ، تخلط جيداثم تسكب فى اكواب وتقدم مع قطع الثلح على الحسب الرغبة 

                         

 أتمنى أن ينال اعجابكم هذا الرجيم 

اذا اردت اي وصفة فأكتب في تعليق ما هي ؟؟؟ وسارد عليك بالوصفة 

                

المقادير :
- كوب من التمر منزوع البذر
-  كوب الماء دافئ 
- معلقة كبيرة دبس التمر  
    - كوب حليب    


الطريقة :

ينقع التمر فى الماء الدافئ لمدة نصف ساعة 
ساعة تقريبا ويوضع التمر المنقوع 
(دون التخلص من الماء ) فى الخلاض 
الكهربائى ، ويضاف 
لية دبس التمر والحليب وتخفق 
المكونات كلها لمدة دقيقتين
 حتى تذوب تتداخل ويذوب التمر يصب

يصب عصير التمر مع
الحليب فى كاس التقديم ،
ويزين يقليل مع قطع التمر 

                 أتمنى أن ينال اعجابكم هذا الرجيم 

اذا اردت اي وصفة فأكتب في تعليق ما هي ؟؟؟ وسارد عليك بالوصفة 

                

المقادير :
- كوب من التمر منزوع البذر
-  كوب الماء دافئ 
- معلقة كبيرة دبس التمر  
    - كوب حليب    


الطريقة :

ينقع التمر فى الماء الدافئ لمدة نصف ساعة 
ساعة تقريبا ويوضع التمر المنقوع 
(دون التخلص من الماء ) فى الخلاض 
الكهربائى ، ويضاف 
لية دبس التمر والحليب وتخفق 
المكونات كلها لمدة دقيقتين
 حتى تذوب تتداخل ويذوب التمر يصب

يصب عصير التمر مع
الحليب فى كاس التقديم ،
ويزين يقليل مع قطع التمر 

                 أتمنى أن ينال اعجابكم هذا الرجيم 

اذا اردت اي وصفة فأكتب في تعليق ما هي ؟؟؟ وسارد عليك بالوصفة 

                

التفاح الاخضر :


ملى بمادة مضادة للاكسدة وتسمى وكيروستين 
وهى مواد تحارب الزهايمر  


الفروالة :


التوت يسمية علماء التغذية مقاوم العمر
بالنسبة للدماغ  
حيث أنة ملى بالمواد المضادة اللاكسدة 
التى تعيد للمخ نشاطة وقوتة
وكانة جديد 

البروكلى :

رائع لتقوية الذاكرة وملى بحمض الفوليك



البصل الاخضر: 

عرف انة الطب القديم أنة 
محارب أمراض الذاكرة الضعية 




الكرز :

ملى بكميات كبيرة نت المضادات الاكسدة 

المجددة والنشطة للخلايا

الباذنجان :

ملى بكميات كبيرة من المضادات الاكسدة 

ويساعد خلايا المخ  على النشاط وحيوية 

 الخلايا 


 المكسراـت :

مليئة باميجا ٣ التى تقوى وبشدة المخ 








الطماطم :
ملئية بالليكوبين وهو مضاد الاكسدة يحمى 

الخلايا من الاضرار 






العنب الاسود:

 ملى بفتيامين سى  ويساعد خلايا المخ 
   
 على زيادة قوتة ومن عمرة  

     أتمنى أن ينال اعجابكم هذا الرجيم 

اذا اردت اي وصفة فأكتب في تعليق ما هي ؟؟؟ وسارد عليك بالوصفة 

                 

                           

                   وصفة قوية لتخسيس الوزن والارداف :

أما هذة الوصفة فهى مخصصة لتخسيس الآرادف فمن خلال هذة الوصفة السحرية يمكنكم تخسيس الآرادف فى غصون أسبوعين فقط فهذة تتميز بالسرعة 

الكبيرة والنتاتج  الهائلة  و

صحي لتخفيف الوزن,طرق انقاص الوزن,طرق تخفيف الوزن,طرق لتخفيف 

لتخفيف الوزن,نظام غذائي لتخفيف الوزن

كل مايهم المرأه من الناحيه الصحيه والنفسيه. سوف تجدى كل ماهو جــــــــــديد 

فى عالم 

الصحة والموضه والطبخ وغيرها الكثير والكثير.

المكونات  الوصفة :

١- ١٥-  فص ثوم مقشر  

٢- حبتين من الليمون 

٣ - أكواب من الماء 

٤ - بقدونس 

   

                         طريقة تحضير :  

نضع هذة المكونات ماعدا البقدونس مع بعضها على 

النار حتى تغلى ثم نتركها حتى تبرد ثم

قليل من  نضيف البقدونس 

ثم نترك الخليط لمدة ساعتين ثم نصفية فى وعاء 

ونحفظة فى الثلاجة ونشرب منة كوب صغير 

ثلاث مرات يوميا قبل الوجبات 

وسف تلاحظون الفرق خلال أسبوعين عن الاستعمال 

     أتمنى أن ينال اعجابكم هذا الرجيم 

اذا اردت اي وصفة فأكتب في تعليق ما هي ؟؟؟ وسارد عليك بالوصفة 

                

                 مقادير عصير الدوم :

١ - ربع كيلو مسكر 
٢ - ٨ كوبات ماء
٣ - كوباية سكر 

                                الطريقة: 

1. ضعي الدوم المجروش والسكر في إناء على نار منخفضة وقلبيه باستمرار حتي ذوبان السكر.
2. استمري في التقليب حتي يسيح السكر بدون أن يتغير لونه
3. عندما يذوب السكر اضيفي الماء واتركي الخليط على النار حتي يغلي
4. بعد الغليان ارفيعه من على النار مباشرة ليبرد
5. ثم ضعيه في الثلاجة أو الفريزر وقدمية باردًا. 

               

  فوائد الدوم :

الدوم من الثمار المحببة للكثيرين، وله شهرة واسعة فى علاج ضغط الدم وتنظيم مستوياته.

وفى هذا الصدد يقول الدكتور أخصائى التغذية العلاجية، إن الدوم له فوائد طبية عديدة نظراً لأنه يحتوى على فيتامين "أ" وفيتامين "ب" ومضادات الأكسدة بجانب الأحماض الدهنية الحرة مثل حمض "اللوريك" و"الأوليك" و"الميريستك" و"البالمتيك" وأيضا الدوم غنى بالمواد السكرية.

وأشار أن الكثيرين يفضلون تناوله كمشروب بارد من خلال نقل مقدار منه فى الماء غير أن هناك علاقة مهمة بين الدوم وعلاج بعض الأمراض وتحسين الحالة الصحية للإنسان والتى منها: 

1) خفض نسبة الضغط فى الدم ويساعد على تحسين مستوياته.
2) خفض نسبة الكوليسترول فى الدم.
3) له تأثير فعال فى تعزيز إنتاج هرمون الذكورة التستوستيرون.
4) كما يساعد على الحفاظ على سلامة العظام والأسنان.
5) يساعد على تقليل إصابة الإنسان بأمراض تصلب الشرايين والقلب. 

اذا اردت اي وصفة فأكتب في تعليق ما هي ؟؟؟ وسارد عليك بالوصفة 

شوكولاتة المثلج

أٍسهل طريقة ايس كريم فى منزلك بخطوات سهلة وبسيطة واصنعى ايس كريم 

بالشوكولاتة المجمد فى المنزل ، استمتعى بطعم رائع

المقادير :

أٍسهل طريقة ايس كريم فى منزلك بخطوات سهلة وبسيطة في المنزل

1\2كوب سكر أبيض

1\4كوب من  رقائق الشوكولاتة 

2 معلقة كريم نشا

 
2 معلقة كبيرة كاكاو

معلقة كبيرة من زبدة 

2 1\2 كوب حليب 

معلقة صغيرة فانيليا سائلة 

الطريقة :

 على نار متوسطة ضعى الحليب و الكاكاو والنشا والسكر وقلبى باستمرار حتى يغلط 

ارفعى الخليط من على النار ثم أضيفى الفانيليا والزبدة وقلبى حتى تذوب الزبدة 

أتركى الخليط فى الثلاجة 30 لمدة دقيقة 

اخرجى الخليط من الثلاجة ثم اضيقى رقائق الشوكولاتة وقلبى  

صبى الخليط فى قوالب الايس الكريم وضعى  العطا الخشبية ثم ضعيهافى الثلا جدة لمدة 4 ساعات لايقل 

فيديو 1

                         اذا اردت اي وصفة فأكتب في تعليق ما هي ؟؟؟ وسارد عليك بالوصفة 

طريقة عمل عصير المانجو بالحليب

تطريقة عمل عصير المانجو بالحليب

١ - ٣ مانجة كبير ٧٥٠جرام 

٢ - كوباية ونص حليب كمال الدسم بارد 

٣ - من ٢ الى ٣معالق كبار سكر اوحسب الزوق 

٤ - بحسب الكمية من ايس كريم الفانيليا او المانجا 

هل تعلم .. ماذا يحدث لجسمك اذا اكلت المانجو باستمرار ؟ لن تصدق !!

1- يخفض ضغط الدم المرتفع.. نظراً لاحتواء الخليط على حمض النيتريك وفيتامين "C"، والذي يساعد في تدفق الدم بشكل جيد في الأوعية الدموية، مما يخفض من ضغط الدم المرتفع.

2- يقي من السرطان.. فالعناصر الغذائية المتوفرة في ذلك الخليط السحري تقي من أنواع عديدة من الأورام السرطانية، وخاصة سرطان البروستات والصدر والبنكرياس.

هل تعلم .. ماذا يحدث لجسمك اذا اكلت المانجو باستمرار ؟ لن تصدق

3- يقلل من مخاوف إصابة الأجنة بعيوب خلقية.. فإذا تناولت السيدة الحامل ذلك الخليط السحري بصفة يومية، فإن ذلك يقلل من مخاطر إصابة الجنين بأي عيوب خلقية، حيث إنه يمد الجنين بفيتامينات "B" و"C" والفولات.

4- يقضي على قرحة المعدة.. فذلك العصير السحري يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تعالج قرح المعدة.

5- يعزز مناعة الجسم.. فذلك الخليط غني بفيتامين "C"، والمنجنيز، إضافة إلى عدة عناصر غذائية مفيدة تقوم بتقوية خلايا الجسم وتعزز من الجهاز المناعي.

6- يعالج الأنيميا.. العصير السحري يحسن من قدرة الدم على امتصاص الحديد، وبالتالي يقضي على الأنيميا.

7- يقي من مشاكل القلب.. فهذا العصير يمنع تكون الجلطات في القلب ويعزز من صحة الجهاز الدوري.

٨- تعزز وتقوى  الجهاز المناعى للجسم .

٩- مفيد للشعر لانها المصدر جيد للفيتامنات والمعادن وفلذلك تمنع تساقط الشعر وتحافظ على الصحتة. 

١٠ -تستخدم  المانجو لايقاف النزيف وتقوية القلب وتشيط الزهن . 

فوائد لا تحصى في المانجو تجبرك على تناولها دائماً

 فوائد المانجو الصحية والجمالية المذهلة للجسم



اذا اردت اي وصفة فأكتب في تعليق ما هي ؟؟؟ وسارد عليك بالوصفة 

 معلومة هامة عن البطيخ

 عصير البطيخ وفوائده

  عدم خلط اى من المكونات اخرى كسكر او البهارات

 وتكون الوصفة تقطيع البطيخ  على شكل مكعبات صغيرة  

 وإزا لة البذر منها وضربها فى الخلاط وغلى العصير مع اضافه بعض قطرات الليمون 

، وتركة يبرد لمدة ساعة 

ثم وضعة فى زجاجة وتركة فى مكان جاف أو بارد

وتناول ملعقة كبيرة منة على معدة فارغة مرتين فى اليوم     

                   

فوائد البطيخ 

فله العديد من من الفوائد 

 عصير البطيخ وفوائده

لأنة غنى الفيتامينات

١-له فوائد لخفض ضغط الدم ومنع تصلب الشرايين والاورده وذلك لانه غني بالمعادن والماء2-يساعد البطيخ علي ترطيب الجسم فالبطيخ يحافظ علي حيوية الجسم ونضارته  لما يحتويه من فيتامينات3-حافظ علي شبابك وجمالك من تناول البطيخ 4- مفيد للمرأة الحامل5- يساعد في الوقاية من مرض السرطان 6-يقوي المناعو ويحمي الجسم من العدوي والامراض7- يحافظ علي صحة الكلي : لانه غني بالبوتاسيوم والماء لذلك يخلص الجسم من السموم8-كما اثبت الدراسات انه يعزز من القدرة الجنسية9-يحافظ البطيخ علي العين والنظر لما يحتويه من فيتامينات ا المهمةللعين كالجزر حيث يمنع تلف الشبكية وفقدان النظر10-كما ان البطيخ مفيد لمرضي السكر

اذا اردت اي وصفة فأكتب في تعليق ما هي ؟؟؟ وسارد عليك بالوصفة 

                

                                                                       بابا غنوج

طريقة عمل بابا غنوج

                المكونات :

- باذنجان 

- فص ثوم 

- ملعقة كبيرة طحينة 

-ملعقة كبيرة لبن أو زبادى 

- ملح بحسب الكمية 

- عصير ليمون  

- زيت طعام يفضل زيت زيتون 

- بقدونس للتجميل 

                    الطريقة :

- حبة باذنجان نخرمها بالشوكة و نشوية بالفرن وبعدين بنطلعها .

-  نقشرباذنجان على حسب طريقة افضل أن توضع فى الماء بارد ليسهل تقشريها .

- امسكى الباذنجانة من الراس وقشريها . 

- نقوم بشقها وتنظيف الباذنجاة من البذور .

- نزيل الراس وتوضع فى صحن البلاستيك ونقوم ونهر سها .

- والان نضيف فص الثوم المدقوق ثم الطحينة واللبن الزبادى 

                   والملح وعصير الليمونة .

طريقة عمل بابا غنوج - تخلطهم جيدا الباذنجانة وندق مرة ثانية حتى يمتوجوا جيدا .

- نفردها فى صحن كبير ونرش عليها الزيت ويفضل زيت الزيتون و

                        نجمعها بالمقدونس .

وبالهنا والشفا

أسهل وأغرب طرق أساليب لتقوية الذاكرة عدة مرات اكثر تقضى على مشكله النسيان 

والزهايمر بفيتامينات و اغذية طبيعية لـ تقوية الذاكرة بدون تمارين تقوية الذاكرة

الذاكرة هي إحدى قدرات الدماغ التي تُمكِّنه من تخزين المعلومات واسترجاعها. 

وتدرس الذاكرة في حقول علم النفس الإدراكي وعلم الأعصاب. وهناك عدة تصنيفات 

للذاكرة بناء على مدتها، طبيعتها واسترجاعها للحالات الشعورية,الذاكرة القصيرة جدا, 

أسهل طريقة لتقوية الذاكرة بمشروب سحري يقضى على مشكل ضعف الذاكرة والنسيان ويحارب الزهايمر

الذاكرة القصيرة, الذاكرة الطويلة, النسيان

  

أسهل طريقة لتقوية الذاكرة

 بمشروب سحري

 يقضى على مشكل ضعف الذاكرة والنسيان 

ويحارب الزهايمر

هذا المشروب 

صالح لتقوية ذاكرة الكبار 

والاطفال  أيضا 


                          المكونات :
حبة الخيار 

عسل طبيعى 

نصف تفاحة 

عصير البرتقال 

حبة الجزر 

                    تحضير الوصفة :

 نضرب فى الخلاط الكهرباى 

١- حبة الخيار متوسطة الحجم بقشرها 

١-حبة الجزر متوسطة الحجم مبشورة 

١-معلقة كبيرة عسل طبيعى 

 نصف تفاحة بقشرها وبدون لب 

كاس كبير ونصف عصير البرتقال 

نضع المكونات في الخلاط الكهربائي حتي تطحن جيدا 

ثم نصفي المزيج 

طريقة الاستعمال :

يشرب نصف كأس صغير عند الفطور 3 مرات في فالفطور ولمده شهر 

ويمكن شربه من حين لاخر

بالنسبة للكبار

يشرب كأس كبير بعد الغداء بنصف ساعة 3 مرات في الاسبوع 

مشروب صحي له منافع كثيرة للجسم 

ويمكن شربه باستمرار ولمده غير محدوده بدون خوف فهو غني بمضادات الاكسدة

والبيتاكاروتين فهو مفيد للذاكرة والجسم والبشرة ايضا وليس فيه ضرر