10 عشرة أطعمة سحرية صحية للتخلص من النسيان وتقوي الذاكرة

التفاح الاخضر :


ملى بمادة مضادة للاكسدة وتسمى وكيروستين 
وهى مواد تحارب الزهايمر  


الفروالة :


التوت يسمية علماء التغذية مقاوم العمر
بالنسبة للدماغ  
حيث أنة ملى بالمواد المضادة اللاكسدة 
التى تعيد للمخ نشاطة وقوتة
وكانة جديد 

البروكلى :

رائع لتقوية الذاكرة وملى بحمض الفوليك



البصل الاخضر: 

عرف انة الطب القديم أنة 
محارب أمراض الذاكرة الضعية 




الكرز :

ملى بكميات كبيرة نت المضادات الاكسدة 

المجددة والنشطة للخلايا

الباذنجان :

ملى بكميات كبيرة من المضادات الاكسدة 

ويساعد خلايا المخ  على النشاط وحيوية 

 الخلايا 


 المكسراـت :

مليئة باميجا ٣ التى تقوى وبشدة المخ 








الطماطم :
ملئية بالليكوبين وهو مضاد الاكسدة يحمى 

الخلايا من الاضرار 






العنب الاسود:

 ملى بفتيامين سى  ويساعد خلايا المخ 
   
 على زيادة قوتة ومن عمرة  

     أتمنى أن ينال اعجابكم هذا الرجيم 

اذا اردت اي وصفة فأكتب في تعليق ما هي ؟؟؟ وسارد عليك بالوصفة